たんぽぽのくさかべです。いつもブログをご覧くださりありがとうございます。
皆さんは、光線療法をいろいろな理由で生活習慣の中に取り入れていると思います。
光線療法の光と温熱には、一日使った身体が酸性化したのをアルカリ性にしてくれる作用があります。
でもね、たんぽぽの患者様には光線を過信しすぎて、体調を崩す方もいます(-_-)
どんなによい療法であっても、生活習慣がよくなければ、光線の効果は半減してしまいます。
生活の中心は、「睡眠」です。睡眠がしっかりと取れていないと体は修復できません。
せっかく、光線療法を受けても、睡眠時間が短かければ、からだは整いません。
光線療法はからだの自然修復の助けをしているのですから、寝ることが非常に大切になってきます。
また、眠気を誘うメラトニンは、非常に強い抗酸化作用がありますので、光線療法の抗酸化作用と合わされば、身体を寝ている間にリセットできます。
病気の予防や健康維持・増強にもなります。
世の中、この自然な食べ物がいい、この無添加の何が何に効くなどいろいろと情報はありますが、スーパーの食材でいいじゃないですか。って思います。
それで作る家庭料理が最高の食事です。
口から入るものを、からだ全部の内臓が総動員して、良いものは吸収し、悪いものは排泄されるように体づくりをすることがいいんじゃなかなって思います。
そのための光線療法で、よく体を温めて、血行を隅々まで良くし、全代謝を高めて、内臓機能を整え、あとはぐっすり寝る。
今日はここまで。おやすみなさい(-。-)y-゜゜゜
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