出来れば時間を決めて光線照射をした方が体調は整いやすい。

寝る時間、起きる時間、食事の時間、お風呂に入る時間など、皆さんはある程度決まっていると思います。 光線治療をする時も、寝る前、テレビを見ている時、本を読んでいる時、お風呂に入る前などリズムを作ってしまった方が体調は整いやすいです。 なぜなら私達は、毎日ある程度決まった時間に決まった行動をしているので、体調が安定するのです。 そのリズムに上手く光線治療が出来る時間を作れれば最高ですし、より体調が良くなります。 体調が良いか悪いかの判断は、「睡眠の質がいい」・「食事が美味しい」・「排便がスッキリある」です。 この３つの最低限の体調を整えるための光線治療です。