あ~ッパソコンの仕事で肩が凝って頭が痛い(筋緊張性頭痛) 2018年5月22日 身体の痛みのケア 光線研究 第587号●筋緊張性頭痛の照射部位と照射時間両足裏部・両足首部・両膝部を各5~10分間、腹部・腰部を各5分間、後頭部(1号または2号集光器)または頸椎下部(1号集光器)・肩甲骨間部(1号集光器)を各5~10分間、左右の首すじ部(2号集光器)各10~20分間照射。左右側頭部(2号集光器)を5~10分間適宜照射することもある。