睡眠不足と働きすぎは体に異変をきたすので、生活習慣と光線治療で整える

N・Yさん３９歳男性、営業職の方ですが、母親の紹介で来院。 朝は早くに出勤されて、遅くに帰宅。平日休みで、土日祝は仕事。 会社の健康診断で、高血圧と脂質異常症を指摘されて、お薬を３種類服用中。 肩こり、腰痛、頭痛、だるい、冷えあり。（⇐全部、自律神経症状です。） 身体に症状が出ているけれども、まだ３９歳かー。と思いながら色々とお話しを聞いて。 働き方、休み方に融通が利くようなので、メリハリを付けること。 生活の中心・軸は、睡眠時間で、ここだけはしっかりと確保して、そこから生産性のある時間作りを提案。 生活習慣を直さないで、いきなり光線治療開始！では、効果が出にくいのです。 週に１回の光線治療と指圧、そして生活改善をまずは、３ヵ月間だけ試してみましたところ、やっぱりね(^_-) 高血圧症は１５０㎜Hg/㎗が１１０mmHg /㎗、脂質異常症は正常値に戻りました。 あれだけ、カチカチだった体はほぐれて、肩こり、腰痛、頭痛、だるさ感は解消。 ４ヶ月目の現在は、月に１回の通院治療で体調管理。お薬は中止となりました。