名古屋の街を歩いていると、お店では冷房が効いているところがほとんどです。
適度な冷房は体調管理に必要ですが、自分の家なら冷房の調節ができても、お店では過剰な冷房の寒さを我慢しなくてはいけません(>_<)
今回は、体を芯から温める照射部位を改めてシェアしたいと思います。
結論から言いますと、「左右の首すじ部」・「後頭部」そして「胸部(のどを含む)」です。
この3部位は、全身の血流をとっても促しますので、良く当てるといいんです。
しかし、いきなりこの3部位に光線照射を行っても効果が出にくいため、全身の血流を促す「元」を刺激する必要があります。
それが、「両足裏部」・「両足足首部」・「両膝部」の3点セットです。
寒さ対策のカーボン組み合わせは、3001-4008番・3000-5000番・1000-3001番などを使います。
照射時間は、各部位とも5分間～10分間ですが、適宜延長照射します。
☆まずは、両足裏部・両足首部・両膝部を照射⇩
☆そして、左右の首すじ部・後頭部・胸部(←甲状腺部を含めて当てとより良い)を照射⇩
※それでも冷えを感じる時は、最後に「臀部」を当てると温まります。