バイオレットライトという言葉を聞いたことがあるでしょうか。
太陽光に含まれる波長360〜400nmの紫色の可視光線のことですが、この光が目から入ることによって脳や目の血流が促されて、気分を高める、育毛に良い、子供の近視抑制、パーキンソン病などにも活用されているそうですが、ここでは、睡眠のコウケントー光線カーボンをシェアしたいと思います。
バイオレットライトを含むカーボンでおススメは、「コウケントーカーボン3002番」です。
3002番のカーボンは、可視光線を多く含むカーボンで、もちろんバイオレットライトを含んでいます。
睡眠の質を上げたい時は、3002-5000番のカーボン組み合わせを使って、眼部に照射してください⇩
眼から入ったバイオレットライトの光刺激が視床下部に届いて自律神経に作用しますので、睡眠の質を良くします。
また同時に3001-4008番を使って両足裏部・両膝部・腹部・腰部・背正中部を光線照射すると、筋肉の緊張を和らげてくれるので、より睡眠の質を高めてくれます。