ぐっすりと眠れないことで、ご相談を受けることがよくあります。
たんぽぽの患者さんのお話しを聞いていると、ストレスフルの生活を送って神経に触って寝つきが悪くなっている方が多いこと。
睡眠は生活の軸ですから、軸が成り立たないと心身ともに悪影響を及ぼします。
睡眠は身体と心をリセットさせる重要な時間で、それが出来ないと体のこわばり、内臓のこわばり、精神のこわばりに繋がっていきます。
すべてがカチカチに硬くなっていくんです。
ストレスのせいで寝つきが悪くなった時のコウケントーカーボンは、3002-5000番と3000-5000番が断然おススメです。
3002番は生体リズムを整えて交感神経を和らげる作用があり、3000番はビタミンＤ産生で肉体だけでなくメンタルの免疫力も強くしてくれます。
たんぽぽではこんな感じで当てています⇩
後頭部から腰背部にかけて良く当ててください。
人はどんな種類の疲れでも後頭部～腰背部に疲れを感じやすいです。首や肩が凝ったとか、腰が痛いとか言うでしょ。
だからその全部を当ててあげて、しっかり光線照射します。たんぽぽ光線はだいたい、40分～1時間くらい当てます。
その後に、オイルマッサージをすると効果倍増です⇩
※たんぽぽは多くのストレスフルの患者さんが見えますので、たっぷりと光線を当ててオイルマッサージや指圧を施して、その都度心身ともにリセットしていきます。