先々週の天気が良い日に三重県まで温活生活へ。
サウナと温泉が大好きなたんぽぽのために、患者さんが是非とも行くと良いよと教えてくれて行って来ました。
気持ちいい風に当たりながらのドライブは最高です(^o^)／
着きました！神馬の湯♨
患者さんがここの岩盤浴もいいよと言われたので、岩盤浴・お風呂・サウナのすべてを満喫！
サウナ飯はこちら↓
ハマグリのうどんセット。
気分もお腹も満たして、今日もいい温活生活が出来ました(^o^)
そうそう、気分障害には温泉がいいみたいです。
近所に温泉があれば毎日通ってください。温泉がなければ自宅のお風呂です。
お風呂に自分の好みの温度でゆっくりと入ってください。
自律神経を整え、冷えを和らげ、血行を良くすると脳が休まります。
毎日お風呂に入ることで心が穏やかになります。するとよく眠れてさらに脳の緊張が取れます。
お風呂で毎日リフレッシュすることは、気分障害の改善にとてもいいです。
気分障害のコウケントー光線治療は、3002-5000番を使って、両足裏部・両膝部・腹部・腰部・後頭部そしておでこに照射です。