ほとんどの方はコウケントー光線治療を継続して受けていれば骨密度は上がっていきます。
(※腎移植をされた方や腎機能が低下してる方は、なかなか骨密度は上がりません。)
77歳女性の方は、たんぽぽ光線を月2回、自宅で毎日両足裏部と腰部を各10分間照射を1年間続けて骨密度は同年齢比較98％➡104％まで上がりました。(お薬の服用なし)
さらに1年間継続してコウケントー光線治療を続けた結果、104％➡106％でした。
コウケントー光線治療だけで少しずつでも骨密度が上がることは凄いことなんです。
でも彼女にとっては、もっと骨密度が上がっていることを期待していたみたいです。
たんぽぽの患者さんに言うんですが、骨密度の数値は学校のテストの点数と同じで、普段からの運動量、食事内容、日光浴・光線治療の照射時間などが総合的に反映された点数ですよと教えています。
点数を上げるコツは、
①まず毎日歩くことだと思います。1000歩でもいいので歩く習慣を身に付けたいですね。
②骨の強化は、カルシウムだけではありません。タンパク質もしっかりと摂取しましょう。毎日の食事にお肉も取り入れてください。(牛・豚・鳥などお肉なら何でもＯＫです)
③最後はコウケントー光線治療です。胸・背中・お腹・腰など普段は日に当たらない所を良く当てるとたくさんのビタミンＤを作り、骨密度が上がりやすくなります。
77歳女性の方は、運動と光線はバッチリですが、食事は魚中心ということでしたので、少しだけお肉も取り入れてもらうことにしました。現在3年目に突入中です。
※初めの1年間は、どのカーボンでもある程度の骨密度上昇が期待できますが、2年目からは300-5000番や5002-5002番や1000-3000番なども使うといいでしょう。もちろん、運動とお肉も少々ですよ。