お問い合わせを頂きました、夏の光線照射方法

たんぽぽのくさかべです。いつもブログをご覧くださりありがとうございます。
いつも多くのお問い合わせをありがとうございます。喜んで回答させていただきます!
夏の暑い日はどのように光線を当てれば良い でしょうか。
回答、夏だからこそ光線照射で、体をシャキッとすっきりしたいですね。クーラーの効いた部屋でいつもと同じように光線照射を行ってください。熱がこもらないように光線照射を行えば、熱中症にもなりません。
光線を行う良い時間帯はありますか。あれば教えてください。
回答、特にありません。好きな時に好きなように光線照射してください。
ただし、不眠症や生活リズムが崩れている方は、朝起きてから、両足裏部や前額部などを照射し、脳に光を認識させ、生体リズムを整えることで、メラトニンやセロトニンの分泌を促す方法はあります。太陽と共に生活する事が難しい時代ですね。
どんなことでもお気軽にこちらまでご相談ください。
光線療法の動画はこちらよりご覧ください。

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